一位热爱跑步的宿迁父亲徐军，两年前在女儿的班会上“吹了个牛”：“同学们，我从现在起在跑马的赛道上陪伴你们！我承诺在你们中考之前，挑战一百公里！”
不久前，为了履行自己的承诺，他挑战自我，围绕着骆马湖环湖跑了一周，里程达到100公里，以此激励女儿和同学们好好学习，迎接两个多月后到来的中考。“你永远都要去尝试一下自己没做过的事情，如果你不去挑战，就永远也不会知道自己的潜能到底有多大。”两年多来的奔跑，让徐军对人生有了更深的感悟。
两年前：向女儿全班同学承诺
要一起奔跑
现年50岁的徐军是宿迁市一名机关工作人员，他的奔跑生涯开始于2018年3月初，“有一天我量体重，到了162斤。以前正常在140斤左右，也有突破150斤的，但都没在意，只是感觉肚子大了不少。”
在一年一度的单位体检中，他的总胆固醇和低密度胆固醇连续三年指标都偏高。“我就想跑步吧，一方面是为了减肥，一方面也是为了健康，让身体各方面指标恢复正常。”
2018年3月8日这一天，在徐军的记忆中特别深刻。当天一大早，徐军沿着小区后面的古黄河边开始了奔跑，第一次就跑了5公里，平均配速是607，也就是每公里耗时6分07秒。跑完后，他累得不行，“停下脚步就感觉脸发白，腿发软，心发慌。”
几天后，当时刚上初一的女儿有个班级主题班会，班主任邀请徐军去讲一讲。“我当时想，讲什么呢？就结合自己的跑步讲吧。我对女儿和全班同学说，‘你们在学习的道路上奔跑，我也在奔跑，都需要恒心和毅力，都需要坚持下去。’”说着，徐军当着女儿全班同学的面承诺：“同学们，我从现在起在跑马的赛道上陪伴你们！我承诺在你们中考之前，挑战一百公里！我也希望你们在两年后的中考中能取得好成绩。”
从此，徐军几乎每天都在下班后去跑步，每个月跑量都在230至250公里之间。三个月后，他的体重减了十几斤。夏天最热的时候，他也没有停止，并且刻意控制饮食。
半年后，到了秋天，他的体重降到了134斤，达到了比较理想的体重，困扰多年的总胆固醇及低密度胆固醇指标也正常了，最远也能以520配速跑十公里了。目前，他的体重正常保持在137斤左右。
两年来：跑了十几个“马”
差点晋级“大神”
2018年秋天，徐军参加了泗洪稻田半程马拉松，一个月后，他又参加了淮安·清江浦国际半程马拉松比赛，进了前200名，获得了100元奖金。两个半马均在145分钟内完赛，这更坚定了徐军持之以恒奔跑下去的信心。
“之前，总感觉半马是个很恐怖的数字，不可想象。”徐军说，在半马的后半程，那种感觉很痛苦，异常艰难。但他看着赛道两边的风景很美，有那么多人在奋力奔跑，于是他咬着牙坚持了下来。
徐军在跑马拉松
2019年3月下旬，徐军第一次参加徐州全马，在奔跑到35公里的时候，他感到自己达到了体能的极限，有种“撞墙”的感觉，每行进一步，都异常艰难。但是在以顽强的意志挨过了36公里、37公里、38公里这三公里之后，后面的几公里也就比较顺了。最终，徐军以3小时45分35秒的成绩，进入同龄人组前200名。
跑步以来，徐军半马、全马跑了十几个，他的最好成绩是去年下半年的南京全马，他的成绩是3小时33分32秒。对于跑全马的业余选手来说，3小时30分是个分水岭，进入了这个时段，别人就称之为“大神”。与“大神”就差那么一点距离，徐军并不遗憾，而是抱着快乐的心态继续奔跑。
徐军在跑马拉松
两年后：环骆马湖跑了100公里
共耗时14个小时
今年五一假期，想着女儿再过两个多月就要中考了，以及自己当时当着全班同学的面说过的话，徐军决定在5月4日这一天环骆马湖进行100公里长跑。
当天清晨5时，城市从夜色中刚刚醒来，徐军背着越野背包，装上功能饮料、能量胶、云南白药喷剂等物品，水袋里装满了饮用水，从气象局后面自己居住的小区出发了。他沿市区黄河路，跑过三台山大道，向北过了嶂山闸，进入新沂市，沿着环湖大道一路向西，到了窑湾，坐着轮渡到了韩湾渡口，沿着265乡道，再一路向东，回到市区。
徐军环骆马湖跑了100公里
在前70公里，徐军的平均配速在525左右。到了皂河船闸，徐军有点感到力不从心了，体力开始透支，“虽然之前进行了精心的准备，但还是考虑不周全。”在皂河船闸，徐军进行了一次补给，喝了一大碗青菜鸡蛋汤，“补给还是有些晚了，应该早一点，在窑湾就进行补给的。”
在这次补给之后，徐军休息了一个小时，开始接着跑起来。但这次休息并没给他多大帮助，在最后的15公里，他的配速在630左右，几乎处于“跑崩”的边缘了。“连走都很艰难了，最后的几公里，就是慢慢走的。”
到了居住的小区门口，徐军一看计时手表，总里程达到97公里多一些，还差一些才够100公里。于是，他又放松走了2公里多，“凑”够了100公里。此时，已是晚上7时许，他这次逆时针环骆马湖一周长跑，共耗时14个小时，跑步平均配速608。
女儿班级群内留言：
“我的诺言已成现实，
下面就看你们的了！”
回到家后，徐军简单吃了点东西，去澡堂泡了澡，出来后，他感觉自己轻松了许多。随后，他写了一段话发在了女儿的班级群里：“在同学们中考即将到来之际，我今天环骆马湖跑了100公里。今天的100公里超马，也算是在你们毕业前，为我当初说过的话做的一个小结吧。做人做事，总要一诺千金的！”
徐军跑步的事儿对女儿也有潜移默化的影响
“同学们！70余天后，你们将怀揣梦想，各自纷飞。当时我的诺言已成现实，下面就看你们的了！祝同学们在中考中，能够考出各自理想的成绩！今天是五四青年节，你们恰同学少年。青春是用来奋斗的，想必是你们应该做出的承诺吧！”
当晚9点多，徐军开车接女儿放学，路上，女儿得知爸爸跑了100公里超马后，开玩笑地问：“老爸，跑残了吧？下次还跑吗？”
“我坚持跑步，并实现了自己的诺言，对女儿的影响是潜移默化的。”徐军说，女儿中考的备考状态不错，最近几次模拟考试成绩也比较理想。
徐军和女儿感情很好
对于这次100公里长跑，徐军也有许多感悟。他在跑之前曾设想，如果实在跑不动了，就在半途搭个顺风车回来。结果，他不断坚持，并最终到达了终点，“这件事的成功，给我精神上带来的愉悦，是任何别的事比拟不了的。”
“你永远都要去尝试一下自己没做过的事情，如果你不去挑战，就永远也不会知道自己的潜能到底有多大。”两年多来的奔跑，让徐军对人生有了更深的感悟。
紫牛新闻记者｜高峰
编辑｜张冰晶
剪辑｜万惠娟
主编｜陈迪晨
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